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La convivencia tiene un impacto en el deseo sexual y afecta más a las mujeres que a los hombres.

Un estudio realizado por científicos británicos determinó que tanto hombres como mujeres pierden el interés por el sexo tras vivir durante un tiempo con sus parejas.

Sin embargo, el impacto de la convivencia en el deseo sexual afecta más a las mujeres, quienes después del primer año de relación se aburren de tener relaciones sexuales con su pareja y muestran cuatro veces menos interés por el sexo que las que llevan menos tiempo comprometidas.

Esto se debería, según los investigadores, a la falta de comunicación y de conexión emocional durante la relación sexual, aunque también puede atribuirse a problemas de higiene física y momentos de depresión de alguno de los miembros de la pareja.

Los especialistas entrevistaron a 4.839 hombres y 6.669 mujeres de entre 16 y 74 años que habían tenido al menos una pareja sexual durante el último año. El 34% de las mujeres reveló que su interés por el sexo se reducía en una relación larga, aproximadamente después de un año, mientras que en los hombres solo un 15% dijo lo mismo.

La autora principal del estudio, Cynthia Graham, dijo que "nuestros hallazgos muestran la importancia del contexto de la relación en el deseo sexual tanto en hombres como en mujeres. En las mujeres en particular, la calidad y la duración de la relación es muy importante".

Enlace: http://www.soychile.cl/Santiago/Internacional/2017/09/22/488672/Las-mujeres-se-aburren-de-tener-sexo-con-su-pareja-despues-de-un-ano-segun-estudio.aspx?utm_source=twitter&utm_medium=ttr&utm_campaign=Followers

Miércoles, Sep 13 2017
La directora del Centro Miintimidad, Odette Freundlich, afirma que en un estudio realizado con más de 1.000 pacientes que acuden a su consulta, la mayor parte relató sentir que el juego sexual previo que tienen con sus parejas es insuficiente y corto.

En Chile la sexualidad está muy genitalizada y ligada principalmente al acto de la penetración. Hay ignorancia general respecto al llamado juego previo, por tanto, existe una importante falta de creatividad y de atreverse a lo nuevo, para la satisfacción propia y mutua en la pareja.

La directora del Centro Miintimidad, Odette Freundlich, afirma que en un estudio realizado con más de 1.000 pacientes que acuden a su consulta, el 57,3%, relató sentir que el juego previo que tienen con sus parejas es insuficiente y corto.

De esta muestra, el 77,4% de las mujeres presenta dificultad o imposibilidad de tener penetración vaginal, o sea, Dispareunia o Vaginismo. En tanto, el 41% de estas mujeres se encuentran casadas, es decir, esto no se da solamente con los años de matrimonio ni con la rutina. La edad promedio en el estudio es de 31 años.

Incluso, explica Freundlich, “cuando les digo a mis pacientes que mientras dure el tratamiento no podrán tener penetración vaginal, pero sí está permitido todo el resto, me preguntan: ¿pero qué más haremos si no hay coito?”.

La Kinesióloga especialista en sexualidad y disfunciones del suelo pelviano afirma que el “juego previo” es clave porque a través de él se desencadena la respuesta sexual, la cual tiene varias etapas como el deseo, la excitación, meseta o etapa el preorgasmica, el orgasmo y la resolución.

“A nivel genital, la vagina se alarga, se ensancha, la zona se irriga, se produce la lubricación, el clítoris se erecta, el útero se mueve, y debemos esperar a que ocurran todos estos cambios con un ‘juego previo’ adecuado para tener una sexualidad más placentera”, explica Freundlich.

Si estos cambios no ocurren, de acuerdo con la especialista en sexualidad y disfunciones del suelo pelviano, habrá dolor y falta de satisfacción en la relación íntima. Por tanto, se puede llegar con el paso del tiempo a disfunciones como el Vaginismo.

Se debe tener en cuenta también, recuerda la directora del Centro Miintimidad, que todas estas transformaciones ocurren más rápido en el hombre que en la mujer, “pues él puede tener rápidamente excitación, erección y orgasmo. Sin embargo, ella demora bastante más para llegar a eso, por eso que el ‘juego previo’ es relevante”.

“Debemos tener presente que no se trata tan sólo de apretar un botón en el lugar adecuado y que se desencadenen todos estos cambios, para que esto ocurra, es necesario que haya armonía en los ámbitos psicológicos, emocionales, biológicos, relacionales, situacionales y afectivos”, manifiesta Freundlich.

Enlace: http://lanacion.cl/2017/08/31/sexualidad-57-de-las-parejas-tienen-previa-sexual-insuficiente/

Cuando se trata de sexualidad cada persona y pareja es un mundo. Sin embargo, existen ciertas ideas preconcebidas en la sociedad que distorsionan la visión que tenemos del sexo.

“Cuando se trata de sexo, hay una amplia gama de preferencias. Esto significa que no hay un movimiento que satisfaga a todos. El hecho de que a tu última pareja le encantó algo no significa que a tu nueva pareja también, o simplemente porque viste una posición en una escena porno no significa que tu pareja quiera hacerla”, dice la sexóloga Shana Katz.

Para que tu vida sexual sea más placentera, a continuación te explicamos algunas ideas distorsionadas sobre la sexualidad que muchos hombres tienen.

1. Creer que enviarle fotos de sus partes íntimas la excita

A diferencia de los hombres que se estimulan más con fotos de las partes íntimas femeninas, a las mujeres no suele sucederle lo mismo.

“La mujer prefiere recrear algo, a que se lo presenten en bandeja. Es muy probable que nos excite más ver a nuestro actor favorito vestido de Armani que tal y como Dios lo trajo al mundo”, explicó la fotógrafa erótica barcelonesa, Sarah Pain, al diario El País.

De hecho un un seminario llamado Vision and Difference: Transcending the Gaze realizado en Nueva York, llegó a la conclusión -después de hacer pruebas con mujeres- que para ellas un hombre desnudo solo no era tan erótico. Ellas lo preferían acompañado de una mujer y en una pose que cuente una historia y estimule la imaginación. E incluso, a muchas mujeres les parecía más erótico ver a una mujer desnuda que un hombre.

Por eso, enviarle a una chica que te gusta fotos de tus partes íntimas es una mala idea.

2. Hacer que una relación sexual dure una eternidad

Un estudio realizado por los investigadores Eric Corty y Jenay Guardiani, de la Universidad Estatal de Pensilvania o Penn State, concluyeron que una relación sexual placentera -sin contar el juego previo- dura entre entre 7 y 13 minutos.

Las relaciones sexuales demasiado largas en realidad son agobiantes, ya que el nivel de excitación comienza a disminuir junto con la lubricación, dejando de ser placentera.

La sexóloga española Francisca Molero, afirma que “últimamente empezamos a ver cada vez más casos en los que ellos tardan mucho en eyacular o no lo hacen”.

“Estos casos pueden ser consecuencia de la toma de determinados antidepresivos, el consumo de alcohol o drogas o problemas de próstata, diabetes o infecciones urinarias. Pero cuando no hay ninguna de estas patologías, uno de los motivos más comunes es una determinada practica masturbatoria. Es decir, personas habituadas a masturbarse en casa viendo videos porno, que emplean siempre la misma estrategia: unos estímulos muy fuertes -como son las imágenes pornográficas- y un ritmo más acelerado que el que suele haber en una situación de sexo compartido, por lo que a la hora de mantener relaciones con alguien tardan más tiempo que en solitario”, indica.

“La idea equivocada de que los mejores en la cama son los que más duran entronca con otra fantasía, muy extendida, la de que hay que llegar al clímax a la vez, lo que hace que muchos hombres retarden intencionadamente sus orgasmos para coincidir con los de su pareja, lo que a la larga puede producir problemas”, expone.

3. Ir directo a los genitales femeninos

Como a muchos hombres les gusta ser estimulados directamente en los genitales, sin preámbulos, creen que las mujeres desean lo mismo.

La experta en sexualidad, Odette Freundlich, explicó hace un tiempo a BioBioChile por qué ocurría esta situación. Ella citó un estudio sobre las zonas erógenas y la relación con la zona cortical del cerebro, publicada en la Revista de Neurociencia Córtex.

Esta investigación mostró que las mujeres son más sensibles que los hombres en las diferentes zonas erógenas. Fuera de las zonas primarias como el clítoris, vagina, glande, testículos, se encuentran otras zonas como cuero cabelludo, ojos, orejas, labios, lengua, cuello, pezón, cintura ombligo, muslos y pies.

En otro estudio realizado se estudiaron cuáles son las zonas más reactivas, estableciendo un grado de sensualidad de 0 a 10 y se encontró lo siguiente en las mujeres:

El clítoris (9,1), la vagina (8,4), los labios (7,9), el cuello (7,5), los pechos (7,3), los pezones (7,3), la parte interna de los muslos (6,7), la nuca (6,2), las orejas (5) y finalmente, el ano (4,7).

En el caso de los hombres, en el primer lugar se encuentra el pene (9), los labios (7), los testículos (6,5), la parte interna de los muslos (5,8), el cuello (5,6), los pezones (4,8), el perineo (4,8), la nuca (4,5) y las orejas (4,3).

En las mujeres se encontró hasta seis zonas erógenas con una puntuación superior a siete y en los hombres sólo dos.

Esto nos explica por qué los hombres prefieren ser estimulados directamente en el área genital, específicamente en el glande a diferencia de las mujeres que poseen diversas zonas erógenas además de los genitales.

Por eso es bueno que exista el juego previo, ya que sin él una mujer podría no tener una adecuada lubricación natural, lo que puede causar dolor en la relación sexual, y ver disminuida la sensibilidad de su piel. La solución es simple, dedicar al menos 20 minutos al juego previo y ser creativo. Esto puede implicar masajes y caricias. También puede incluir decirle algo muy sensual o tener una cita romántica, sugiere Malone.

En conclusión y como consejo para ellos, NUNCA ir directo a los genitales femeninos.

4. Pensar que el orgasmo es lo más importante

Christine Milrod, investigadora sexual, terapeuta y autora de libros de sexualidad, explica a la revista Men’s Journal que “quizás gracias a los medios de comunicación masivos y la pornografía, los orgasmos son vistos como la finalidad de todo”.

“Si bien es bueno querer darle a tu pareja ese placer, obsesionarte con el orgasmo no es una decisión inteligente. Este error es el que más a menudo conduce a la ansiedad por el rendimiento sexual e incluso puede desencadenar disfunción eréctil en hombres jóvenes sanos físicamente”, añade

Además, esto también puede presionar a tu pareja a llegar al orgasmo. Como solución, Milrod sugiere que dejes que tu cerebro se apague, dejes de juzgar y sólo te dejes llevar en el sexo.

Reece Malone, sexóloga y terapeuta sexual dice que la gente debe entender que no todas las personas tienen siempre orgasmos y que un montón de gente disfruta del sexo inmensamente con o sin orgasmo.

5. Ser muy serio

Muchas personas olvidan que el sexo es algo divertido. Si estamos demasiado enfocados en lo que estamos haciendo, en cómo nos vemos, o lo que debemos hacer a continuación, el momento no será tan placentero. Todos los expertos coinciden en que en el sexo necesitas relajarte.

Debes soltarte tanto física como mentalmente. “La gente se olvida de reír. El sexo es divertido y gracioso. Está bien reírse cuando hay ruidos extraños, tu perro salta sobre la cama, o alguien se cae de la cama”, dice la sexóloga Shanna Katz.

Malone recomienda a los hombres desplazar la atención hacia el placer y las sensaciones mutuas, para poder relajarse y disfrutar.

6. No hablarle

Los expertos coinciden en que la intimidad siempre mejora si hay una buena comunicación. “Incluso si se trata de un encuentro corto, debes ser capaz de tener un cierto nivel de comunicación a fin de que ambos se sientan satisfechos”, dice Katz.

Los especialistas recomiendan que la comunicación sea una prioridad. Eric Marlowe Garrison, sexólogo clínico, dice que las personas deben comunicarse antes, durante y después del sexo. Durante el acto sexual, pequeños consejos como “mover hacia la izquierda” o “parar” pueden ser útiles. Antes del sexo, Garrison sugiere hablar de lo que no te gusta tanto, lo que te gusta más, y lo que la otra persona hace que te encanta.

7. Acariciarla sólo en la cama

Diana Resnicoff, psicóloga y sexóloga clínica argentina señala al diario Clarín que “si bien todos los varones han escuchado sobre la importancia de las caricias previas, algunos ignoran que éstas empiezan mucho antes de entrar a la habitación”.

“Para sentirse sexualemente dispuesta, una mujer necesita sentirse cortejada y seducida, necesita que su pareja le demuestre cariño, y no la bese y abrace únicamente cuando busca un encuentro sexual”.

Esto quiere decir que también la abraces, la beses y le digas algo dulce en medio de la cotidianeidad, haznos caso y verás como tu relación y tu vida sexual, mejora.

Enlace:http://www.biobiochile.cl/noticias/hombre/datos-hombre/2017/01/21/no-a-ella-no-le-gusta-eso-7-ideas-distorsionadas-sobre-el-sexo-que-muchos-hombres-tienen.shtml


En conversación con LUN, el gerente deportivo de Iquique cuando Acosta era el DT celeste relató que “al comienzo no noté nada, pero con el tiempo fui dándome cuenta de distintos episodios. Una vez, por ejemplo, se le olvidó la clave de la caja fuerte de su habitación de hotel, donde había guardado sus pertenencias”.

El ex futbolista, Leonardo Pinino Mas, recordó algunos episodios que podrían haber dado luces del Alzheimer que padece el ex entrenador de la Roja, Nelson Acosta.

En conversación con LUN, el gerente deportivo de Iquique cuando Acosta era el DT celeste relató que “al comienzo no noté nada, pero con el tiempo fui dándome cuenta de distintos episodios. Una vez, por ejemplo, se le olvidó la clave de la caja fuerte de su habitación de hotel, donde había guardado sus pertenencias”.

Añadió que “tuvieron que meter una pinza para abrirla”.

El trasandino precisó que es verdad que una vez el ex Cobreloa citó a todo el plantel iquiqueño para una mañana y que finalmente no llegó, ya que estaba seguro que era en la tarde: “Es verdad, yo lo llamé aquella vez y me dijo: ‘Cité para la tarde’. Estaban todos los jugadores listos para entrenar en la mañana”.

“¿Otras cosas con las que me fui dando cuenta? A veces, en las prácticas, gritaba nombres de jugadores que no estaban en el plantel, hombres de sus equipos anteriores”, confidenció Pinino.

“Lamento todo lo que está pasando con Nelson, por él y su familia”, sentenció.

Enlace: http://www.theclinic.cl/2017/09/04/pinino-mas-y-el-alzheimer-de-nelson-acosta-a-veces-en-las-practicas-gritaba-nombres-de-jugadores-que-no-estaban-en-el-plantel/
Foto archivo, referencial
Con el fin de conocer cuáles son los principales deseos que quieren cumplir los ciudadanos, GFK Adimark junto a Mckay lanzaron el estudio “Los sueños de los chilenos”. Gracias a esta muestra fue posible elaborar un ranking de cuáles son específicamente las cosas materiales y no materiales que quieren hacer realidad.

En la muestra, realizada en todas las regiones, dan cuenta de que los primeros lugares se los llevan viajar (41%), tener la casa propia (11%) y emprender (8%). Un dato muy interesante es que quienes más quieren viajar son los adultos mayores, sobre 52 años de regiones.

Además, el estudio da cuenta de que el 41% de los chilenos declara tener un plan de acción para concretar su sueño, mientras que el 64% declara que la principal barrera para lograrlo es la falta de dinero o de tiempo (9%).

Al momento de proyectarlo en cuánto tiempo, un 56% dice que será en un periodo no menor de 2 a 5 años. Incluso, un 13% señala no tener un horizonte de tiempo determinado.



Pero ¿cuál es la razón por qué los chilenos no hacen realidad sus sueños? De acuerdo al estudio un 64% no lo puede concretar por falta de dinero, un 9% por falta de tiempo y un 8% por falta de decisión.

En ese contexto, y para celebrar sus 125 años en Chile, galletas McKay organizó una gira para buscar por el país los sueños de los chilenos. La actriz Javiera Contador fue la encargada de lanzar esta iniciativa, señalando que “me parece bueno y positivo hablar de sueños; saber con qué soñamos los chilenos refleja también nuestra identidad. Creo que es importante saber en qué estamos hoy en día y conocernos un poquito más a través de nuestros anhelos”.

Enlace: http://www.biobiochile.cl/noticias/sociedad/debate/2017/09/01/estudio-sobre-suenos-de-los-chilenos-un-64-no-puede-cumplirlos-por-falta-de-dinero.shtml




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La testosterona es una hormona que tiene un papel fundamental para el desarrollo y bienestar de los hombres: define su aspecto, afecta a su estado de ánimo y a su capacidad sexual. Pero a medida que la edad avanza disminuye gradualmente su producción. ¿Cómo saber cuándo hay que pedir ayuda?

La testosterona, hormona que en los hombres es producida en los testículos, define características típicamente masculinas, como la gravedad de la voz, el vello facial, la musculatura y la capacidad sexual.

Todos los hombres necesitan tener testosterona para poder tener una vida saludable física y psicológicamente. Pero el nivel de esta hormona disminuye naturalmente con la edad, se estima que un 2% al año a partir de los 30-40 años.

Esta disminución gradual no debería causar problemas para la salud pero ciertas enfermedades, tratamientos o lesiones sí pueden provocar niveles hormonales más bajos de lo normal.



La falta de testosterona se llama hipogonadismo y se estima que afecta a 5 hombres de cada 1.000, según datos publicados por el NHS, el sistema británico de salud pública.

¿Cómo saber si el nivel de esta hormona es más bajo de lo normal?

Estos son los principales síntomas, según el NHS:

•Fatiga y letargo
•Depresión, ansiedad, irritabilidad
•Menor deseo sexual, disfunción eréctil o impotencia
•Menor tolerancia al ejercicio y menor fortaleza
•Reducción en la frecuencia del afeitado
•Mayor sudoración y transpiración nocturna
•Baja concentración o memoria

A largo plazo, el hipogonadismo puede incrementar el riesgo de osteoporosis, una condición que debilita los huesos y los hace más frágiles y proclives a sufrir fracturas.

¿Qué es el hipogonadismo?

El hipogonadismo es una condición médica específica que no forma parte del proceso normal de envejecimiento.

Su aparición tardía está relacionada con la obesidad y la diabetes de tipo 2.



Su diagnóstico puede hacerse con una serie de análisis de sangre para medir la evolución del nivel de testosterona, que puede variar mucho a lo largo de un mismo día.

Si se confirma una deficiencia normalmente el paciente es referido a un especialista endocrino.

¿Qué causa un bajo nivel de testosterona?

La testosterona es una hormona producida en los testículos cuya regulación está a cargo de la glándula pituitaria y el hipotálamo.

Así que cualquier enfermedad que afecte a la glándula pituitaria o al hipotálamo puede causar hipogonadismo.



Esta condición también puede deberse a un problema directo con los testículos, como por ejemplo una cirugía, una lesión, el síndrome de Klinefelter, que es un trastorno genético, o la inflamación, conocida como orquitis.

Las infecciones y las enfermedades hepáticas y renales, así como el abuso del consumo de alcohol, o tratamientos como la quimioterapia o la radioterapia también pueden resultar en una disminución de los niveles de testosterona.

¿Y qué hay de la "menopausia de los hombres"?

Hay mucha controversia entre los especialistas sobre si el término andropausia es acertado y sobre si existe realmente o no una "menopausia de los hombres".

Según el NHS, la andropausia es un término desafortunado que con frecuencia usan los medios de comunicación para explicar ciertos síntomas comunes entre los hombres a partir de los 40 y 50 años.



Entre esos síntomas está la depresión, la pérdida del deseo sexual, la impotencia y otros síntomas físicos y emocionales, como los cambios de humor y la irritabilidad, el debilitamiento, el agrandamiento mamario y la reducción de masa muscular y de la capacidad para hacer ejercicio.

Aunque estos síntomas comunes son muy parecidos a los provocados por un nivel bajo de testosterona, el NHS dice que en muchos casos no tienen nada que ver con la producción de hormonas, sino con problemas psicológicos o factores relacionados con el estilo de vida, como la dieta, el estrés o la falta de sueño.

Aún así, estos síntomas pueden interferir con la vida diaria de los hombres y afectar a su bienestar, así que es importante consultarlos con un médico para averiguar cual es su causa.

¿Cómo se trata el hipogonadismo?

Una vez confirmado el diagnóstico, el endocrino puede ofrecer tratamientos con suplementos hormonales que busquen corregir la deficiencia, y que se pueden administrar en forma de pastillas, parches cutáneos y de encía, geles e inyecciones intramusculares.

Todas estas opciones disponibles tienen ventajas y desventajas, así como ciertos efectos secundarios.

El NHS recomienda hacerse análisis de sangre regulares durante el tratamiento para supervisar que los niveles de testosterona son adecuados.

La moda de medicarse con testosterona

Durante la última década se han disparado en todo el mundo las prescripciones de testosterona para los hombres.

En Estados Unidos los canales de televisión de deportes y noticias están repletos de anuncios de hombres de mediana edad que están demasiado cansados para jugar al baloncesto o demasiado malhumorados para disfrutar de una cena romántica son sus parejas.



Estos anuncios le están vendiendo al público una "nueva enfermedad" conocida como "Low T" o "Baja T", de testosterona.

Desde 2001, las prescripciones de testosterona en Estados Unidos se triplicaron, hasta tal punto que la máxima autoridad sanitaria, la FDA (Food & Drug Administration) emitió varios avisos en los que advierte que solo se recomiendan las terapias hormonales sustitutorias en pacientes con un nivel bajo de testosterona debido a una enfermedad o una lesión, y no al envejecimiento.

Enlace: http://www.t13.cl/noticia/tendencias/como-saber-si-tienes-testosterona-demasiado-baja-y-como-tratarla


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